【酒田光陵 野球部】一人一言

 

野球部です。

秋の大会が終わってから、行ってきた取り組みについてご紹介します。

「一人一言メッセージ」

練習が終わるとミーティングが行われます。一般的には先生方がその日の練習についての「締め」の言葉を伝えます。野球部では１０月〜１２月までにかけて選手が交代で、「チームに伝えたい言葉（四字熟語やことわざなど）」を選んでチームメイトに自分の考え・思いを伝えるという取り組みを行ってきました。

選手自身が大切にしている言葉や、成長のためのキーワード、またチームの現状を見てチームに必要な言葉など多くの言葉をチームに向けて発してくれました。

今回のブログでは、その全てを紹介します。

・辛いことは将来幸せを掴むためにやってくるもの

・フォーカス×集中力

・立志

・率先垂範

・追究

・持ち味を活かせ

・上達を阻むもの『苦手意識』

・自分でちゃんと自分を見ようとする

・継続力

・結果をどう受け止めるかで変わる

・ありがとうの循環

・凡事徹底

・Where there's a will, there's a way.（意志あるところに道は開ける）

・できるかできないかではなく自分次第

・一歩後退二歩前進

・感謝

・完全燃焼

・思うは招く

・健康

・自己肯定感

・積極性

・短所を長所にかえる

・七転八起

・心機一転

・良い意味で目立つ

・初志貫徹

・勇往邁進

・弱気は最大の敵

・努力は実を結ぶ

・視野を広くする

・人は人のために生きる

選手の個性、思いを感じることができたとともに、思いを伝えることの大切さや難しさを学ぶことができた取り組みでした。

また年内最後の練習日には選手間で投票を行い、もっとも印象に残った二つのメッセージを選びました。

その結果・・・・・

２位　「ありがとうの循環」

１位　「上達を阻むもの『苦手意識』」

の二つに多くの票が集まりました。

２名の選手は、行動・言動ともに影響力のある選手だったため、こうしたところにも出てくるのかと改めて実感しました。

「言葉の力」

どんな「言葉」に出会うかでその先の人生が変わる場合もあります。生徒たちにはいろんな人の話を聞いたり、本を読んだりする中で「言葉」と運命的な出会いをしてほしいです。

【酒田光陵 野球部】パフォーマンスアップのためのコンディショニング

 野球部です。

今回はマニアックなタイトルで記事を作りました。

本校野球部では、外部コーチとしてトレーナーの方に指導をお願いしております。

高校野球でもウエイトトレーニングは多くのチームで取り入れられており、本校でも以前紹介した設備を使ってトレーニングに励んでいます。しかし、筋力トレーニングと同じくらい、『体を自由に扱うこと』や『怪我の予防』にも力を入れています。

今回は、グラウンドにも雪が積もり、本格的な冬になるタイミングで、選手一人ひとりのコンディションの確認をしていただきました。各部位の可動範囲を数値にして記録しています。

肩、肘周りをはじめ、首や股関節などの可動域についても細かく測定をしていただきました。

測定していくにつれ、硬い箇所がわかり、そのせいでスムーズな動きができていないなど、指導者としても本当に勉強になることが多くありました。選手たちも、課題が明確になり今後の練習の質が向上することでしょう。

このように酒田光陵野球部では、怪我のリスクを抑えながらパフォーマンスの向上にむけた取り組みを行っています。

気温もグッと下がっているので感染症への対策と体調管理にも気をつけなければなりませんね。

いろいろあった２０２０年を良い形で締めくくれるように、残りの活動に力を入れていきます。

【酒田光陵 野球部】テスト期間

12月7日まで2学期の期末試験のため部活動はお休みとなっています。

全体練習は行っていませんが、使用しなくなったロッカーの運搬作業やピアノの運搬作業など、先生方だけでは体力的に厳しい作業のお手伝いをさせていただきました。

作業終了後には、教頭先生に「こうした活動はもちろん、チーム一丸となって結果を残して、学校をリードし地域全体を盛り上げる存在になっていってほしい」と激励のお言葉もいただきました。

期待に応え、学校、地域を盛り上げられるような存在になれるよう頑張っていきます！

7日のテスト終了後から、終業式までは冬季トレーニングでしっかり体を作ります。当たり前、高校生の本業である学習にもしっかり取り組んでいきます。

その一方、野球部の顧問たちは室内練習場の屋根の補修作業を行いました。

冬の強風に耐えられるよう弱くなっていた部分を補修しました。

切れてしまったマイカー線を新しく取り付けました。写真で見ると室内練習場の大きさも良く見て取れます。

選手も教員も自分たちでできることは自分でやる。でも一人でできないことは周りと協力する。当たり前かもしれませんが、改めてこの考え方を大切にし、日々成長していきたいと思います。

これまでは設備のことについて多く記事にしていましたので、次回からは選手にフォーカスした記事にしていきたいと思います。お楽しみに。

【酒田光陵 野球部】ボールパークのその他設備

 今回は酒田光陵野球部のボールパーク（野球場）の設備について紹介します。

酒田光陵高校は、普通科、工業科、商業科、情報科の４つの学科をもつ、とても大きな学校です。野球部は工業科の生徒が多いですが、普通科、商業科、情報科の生徒も毎年所属しています。

そんな野球部の設備は学校の特色を生かしたものが多くなっておりますので、いくつかご紹介します！

まずはこちら！

ボール、ストライク、アウトのBSOボードです。ご覧いただき気付いた方もいらっしゃると思いますが、手作りです。３年エネルギー技術科の課題研究で生徒たちだけの手で製作し完成させてくれました。製作してくれた生徒には野球部を引退した３年生も数名おります。

設置作業の様子です。支柱を埋めるために穴も掘りました。

屋根もかけて雨対策も万全です。

点灯時はこんな感じになります。

続いてはこちら！

ネットです。一見すると一般的なネットと特に変わりありません。しかし、これも手作り！機械科の先生方のご協力もあり、角の部分は溶接で、全てきれいに仕上げられています。なんと全部で１０枚も手作りネットがあります！

まだまだあります！

選手が練習や試合で使うベンチです。もちろん手作り。今年に入り、なかなか活動ができなかったときに、本校の卒業生に協力してもらい屋根をかけました。海が近く強風が吹くことも多いですが、全く問題なく使えております。ありがとうございます。

そのほかにも色々なものを自分たちで製作し環境を整えています。今後は商業科や情報科の選手にも協力・活躍してもらい、PR動画なんて制作したいと考えているところです。

そして最後は現在進行中のプロジェクト、、、、、

詳細はまた後日ご報告いたします。お楽しみに！！

【酒田光陵 野球部】光陵ベースボールパーク

 今回はグラウンド設備のご紹介です。

先日改修工事を行い、外野グラウンドが整いました。内野との境目に大きな段差がありましたがすっかり解消されました。

今までは、内野と外野の境目に段差があり、外野側が盛り上がっていた影響で、草だらけになっていました。今は平らにきちんと整地されています。

メイングラウンドです。しっかりした照明設備もあります。

こちらはサブグラウンド。シートノックも可能です。

左奥に見える白い建物が室内練習場。

横幅が50mあり、中にはプルペンが3つあります。

酒田光陵野球部ではこのような充実した施設を利用して思う存分野球ができます。入学してすぐにグラウンドで野球ができるというのも大きな魅力だと思っています。

いつか「ベースボールパーク」と言える日が来るようにしっかりと手入れしていきます。

次回はその他の設備についてのご紹介をします。ご期待ください！

【酒田光陵 野球部】チームウェアのご紹介

 今回は光陵野球部のチームウェアを少し紹介したいと思います。

今年度より採用した赤Tシャツ。主に練習時や試合のウォーミングアップで着用しています。色違いで紺色もあります。

選手からは赤のほうが人気です。

こちらはチームパーカー。Tシャツのデザインと同じデザインですが、これは個人個人お好みのカラーで作りました。

最後は練習試合などで着用するセカンドユニフォームです。うっすらストライプになっており全体にプリントされた斬新なデザインとなっています。

最後にトレーニング風景です。

ハードなメニューですがみんなで声を掛け合って楽しくやれています。

次回からはグラウンドなどの設備も紹介していきます。グラウンドも改修工事を行ったばかりで選手が育つ環境がどんどん整ってきています。どうぞ、ご期待ください！

【酒田光陵 野球部】酒田光陵野球部の施設

 予定していた練習試合が雨天中止となり、これから本格的なオフシーズンに入ります。

そこで今日はいつも選手たちがトレーニングをしている光陵野球部の施設を簡単にご紹介します。

一般的なスクワットラックやベンチプレスの他に、ヘックスバー(ヘキサゴンバー)やレッグプレスマシン、数種類のメディシンボール、ウォーターバッグなど、数多くのトレーニング機器を揃えています。他にも海外で使われているトレーニング機器を取り寄せ選手の気持ちを高めております。

また週に一度、トレーナーにご指導いただき、各選手に適したトレーニングやケアを実施しています。

この設備を最大限生かし、しっかりトレーニングできれば来春にはホームランを打てるバッターが5人、140km/hのボールを投げてくれそうなピッチャーが2.3人はでできそうな感じです。

次回はグラウンドやチームウェアなどを紹介しようと思います。お楽しみに。

ウエイトトレーニング器具1

ウエイトトレーニング器具2

その他のトレーニング器具

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 酒田光陵高校野球部

このブログで日々の取り組みなど情報発信をしていきます。

なるべくこまめに更新しようと思います。

よろしくお願いします。